お腹のダイエットは何故難しい?

お腹のダイエットは太もも以上に女性が希望する事ではないでしょうか。お腹、太もも、二の腕を細くしたいという事は永遠のテーマですね。薄着になったときに、ぽっこりと出ているのは、やっぱり見せたくないところです。でも、この部分のダイエットは実際のところなかなか難しいものです。それはセルライトが関係しているのです。が何故難しいのか理由を知る事ができれば対策も分かりますよね。お腹の効果的なダイエットについて解説したいと思います。

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お腹のダイエット

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お腹痩せは、ダイエットの中でも難しい部分です。これにはセルライトが関係しています。セルライトは体のさまざまな部分にできますが、お腹も例外ではありません。お腹の周辺には大きなリンパ節が通っていません。ですから老廃物がたまり易いのです。OLさんなんかは、会社で座っている事が多いと思いますが、そのような姿勢を続けることにより圧迫されてしまうために、リンパの流れが悪くなるので「むくみ」が発生してしまいます。むくんでしまうと、その部分に老廃物がたまり、セルライトとなってどんどん蓄積されてしまいます。こうなってしまうと、腹筋を行ったり、有酸素運動をおこなったりしても、セルライトは除去できませんから、痩せず脂肪が乗ったままという事になってしまうわけです。ダイエットが難しく痩せ難い部分である大きな理由はセルライトという事がお分かりいただけたかと思います。

セルライト除去

セルライトを除去するためには、マッサージが効果的です。セルライトに効果的なクリームやオイルを利用してマッサージを行ったり、お風呂でマッサージを行って下さい。また、ゲルマニウムは、老廃物を脂肪細胞からはがしてくれる効果があるので、ゲルマニウムを織り込んだ下着を着用することも効果的です。セルライトの除去がダイエットに大変効果的なのです。